筋トレを始めたら終電を逃さなくなった。

筋トレを始めたら時間の使い方が上手になった。

トレーニング後、３０〜４５分以内にタンパク質を摂取しよう！と言うのはどの筋トレサイトでも書いてある。（何故３０〜４５以内に飲むのが良いのかはググってみてくだ

さい。）このゴールデンタイムを逃すことは、目の前で終電が出発してしまう感覚と似ていると思う。〇〇までに△△をしなきゃ！と言う気持ちに勝手に駆られ、終電を逃さず飲み会を後にできる様になる。トレーニング後は必ずプロテインを摂取しよう。

マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (ラテ, 2.5kg)